國家級中醫(yī)功法代表性傳承人融合古今創(chuàng)制導引法 廳堂養(yǎng)生文化助民眾強健體魄

中新網(wǎng)上海12月25日電 (陳靜 金波)新冠肺炎疫情使越來越多人重視健體強身、防疫治未病。記者25日從上海市政協(xié)獲悉，國家級非遺“中醫(yī)診療-易筋經十二勢導引法”代表性傳承人嚴蔚冰教授父子在長期深入研究《易筋經》《洗髓經》的基礎上，將前人經典結合現(xiàn)代生活條件和環(huán)境變化，總結出適合現(xiàn)代人養(yǎng)生的導引法。

上海市政協(xié)文史委主任馬建勛認為，嚴蔚冰教授創(chuàng)制的導引法對于全民健康、建設體育城市具有重要意義?！〗鸩?攝

來到上海政協(xié)講解傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的嚴蔚冰教授在接受采訪時告訴記者，在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中，導引是除針、灸、砭、藥以外，患者調動自身的積極性進行自我調理、自我康復的有效方法。

此次傳授中，記者看到，簡便易行的坐姿八段錦，具有典型的廳堂養(yǎng)生文化特色，在家里的床上、客廳、天井、陽臺，甚至坐在辦公室都可以練習。上海市政協(xié)文史委主任馬建勛認為，這對于全民健康、建設體育城市具有重要意義。

據(jù)悉，今年初春，一批批醫(yī)務人員馳援湖北。為幫助白衣天使、輕、中癥患者和隔離人員，嚴蔚冰教授整理了《起居防疫導引方(三則)》，這三則防疫導引方分別適用于早晨、中午、晚間進行導引干預，以助提振陽氣、緩解疲勞，增強心肺、脾胃機能。對癥下藥的起居防疫導引方一經推出便大獲青睞。今年6月，嚴蔚冰教授編著出版了《起居導引防疫手冊》；9月，嚴蔚冰、嚴石卿父子合作的《坐姿八段錦導引法》出版。

同時身為上海市非遺“中醫(yī)導引法-坐姿八段錦導引法”代表性傳承人的嚴蔚冰教授也是上海中醫(yī)藥大學兼職教授、上海傳承導引醫(yī)學研究所所長。他對記者說，中醫(yī)文化追求四時養(yǎng)生、天人合一，注重“食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作?！痹谒耐茝V下，練習易筋經、坐姿八段錦者人數(shù)日眾。

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